В статье представлены топ-5 рецептов фитнес-салатов для плоского живота. Каждый салат содержит информацию о калорийности и пищевой ценности. В рецептах используются натуральные продукты, такие как куриное филе, капуста, огурцы, помидоры, морковь, лук, яблоки, яйца и сыр. Приготовление салатов не занимает много времени и не требует особых навыков. Салаты можно использовать как основное блюдо или как дополнение к основному блюду.
# Фитнес
Программа тренировок на прокачку пресса на 3 недели. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Между каждым подходом рекомендуется делать перерыв не более 3-5 минут. Если программа слишком трудна, можно разделить ее на 2 части и выполнять утром и вечером.